Biegi w zimie? Czemu nie!
Motywacją do udziału w treningach jest darmowy pakiet startowy dla wszystkich, którzy wezmą udział w 70% treningów.
Treningi będą trwać do 9 lutego w Krakowie, Warszawie, Katowicach, Płocku, Poznaniu i Gdyni. Przygotowania do maratonu mają pomóc sportowcom w osiągnięciu szczytu formy podczas finałowego biegu. Liczne ćwiczenia i coraz dłuższe dystanse budują sprawność fizyczną oraz kondycję.
Trenerzy opracowali zestawy ćwiczeń na każdy z treningów. Podstawowymi ćwiczeniami są te rozgrzewające mięśnie, biegi w formie truchtu, rozruchowe, ciągłe i crossy oraz skipingi, sprinty i biegi pod górę.
Każde spotkanie trwa około dwóch godzin i odbywa się w niedzielny poranek (godz. 10:00). Tylko w Gdyni biegacze mają zbiórkę o godzinie 9:00. Oczywiście zawodnicy podzieleni są według swoich umiejętności na początkujących i zaawansowanych.
Treningi zawsze odbywają się pod okiem profesjonalistów, którzy mogą poszczycić się doskonałymi wynikami na dystansie ponad 40 kilometrów.
Miejsca spotkań sportowców to: Błonia i Kopiec Kościuszki w Krakowie, Stadion AWF w Katowicach, Jezioro Rusałka niedaleko stadionu Olimpii w Poznaniu, GOSiR w Gdyni, kort przy ulicy Pocztowej w Płocku oraz Plac Bankowy w Warszawie.
Treningom towarzyszą inne atrakcje takie jak testy obuwia ASICS połączone z profesjonalnym doborem butów do stopy. Wszyscy chętni mogą wówczas kupić wybrany model butów ze zniżką wynoszącą 40 procent.
Redakcja serwisu Escapador.pl
Fot. festiwalbiegowy.pl