Data publikacji: 2013-08-30 12:05
Rozwój turystyki tatrzańskiej spowodował pojawienie się schronisk w tej okolicy. Pierwsze schroniska jakie się pojawiły przyjmowały postać szałasów narciarskich lub schronów dla pasterzy. Wraz ze wzrostem liczby turystów schroniska te rozbudowywały się i przekształcały w miejsca jakie do dziś możemy odwiedzać.
Data publikacji: 2013-08-29 10:48
Od najmłodszych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. Ćwiczymy więc na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak kiedy dorastamy i nie mamy już takiego obowiązku, zapominamy o regularnym treningu. Czasem jest to spowodowane brakiem czasu, innym razem winne jest nasze lenistwo. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Bez regularnego, chociażby krótkiego treningu zaczyna on gorzej funkcjonować.
Data publikacji: 2013-08-29 09:43
Zakończył się czwarty etap wyprawy, a rozpoczął piąty. W Archangielsku (???????????) częściowo wymieniła się załoga jachtu, a kapitan Maciej Sodkiewicz przekazał dowództwo kapitanowi Tomkowi Kulawikowi, który poprowadzi Barlovento II w drodze powrotnej do Gdyni.
Data publikacji: 2013-08-28 09:37
Nie zawsze klasyczny masaż jest w stanie dać pełen relaks i pomóc w problemach związanych z napiętymi mięśniami. Często problemem jest osiągnięcie optymalnej temperatury skóry podczas masażu.
Data publikacji: 2013-08-28 09:21
Coraz więcej Polaków uprawia systematycznie sport. Można to zauważyć zwłaszcza wiosną i latem, kiedy to wiele osób przesiada się z samochodu na rower, wyciąga z szafy kijki nordic walking, bądź codziennie już o świcie biega. Bez względu na to, jaką dziedzinę sportu preferujemy, dobrze wiemy, że nie da się jej profesjonalnie uprawiać bez odpowiedniego sprzętu. Właściwe buty i wygodne ubranie to jednak nie wszystko.
Data publikacji: 2013-08-27 10:24
Lipcowo-sierpniowe wakacje się już skończyły, ale posezonowy wrzesień jest równie dobrym, jak nie najlepszym z tych trzech miesięcy na udany odpoczynek. Korzystają z niego przede wszystkim osoby bezdzietne, które w wakacyjnym okresie zastępowały w pracy wypoczywających gdzieś ze swoimi rodzinami kolegów. Wrześniowe urlopy wykorzystują też osoby mające szczególną niechęć do tłumów i ceniący sobie kameralny wypoczynek, jak i te, które na posezonowych obniżkach chcą zaoszczędzić nawet do kilku tysięcy złotych.
Data publikacji: 2013-08-27 10:11
Jazda na rowerze od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych sposobów spędzenia wolnego czasu. Pozwala usprawnić funkcjonowanie układu krwionośnego i mięśniowego, spalić kalorie, wyrzeźbić ciało. Bardzo korzystnie wpływa na stawy oraz kręgosłup. Jednak jazda na rowerze to nie tylko poprawa nastroju oraz pożytek dla naszego zdrowia. Taka forma aktywności może również podnosić poziom adrenaliny we krwi, a także dostarczać niesamowitych przeżyć.
Data publikacji: 2013-08-26 10:00
Każdy wczasowicz chciałby, aby jego wymarzone wakacje były czasem wypoczynku i relaksu. Niestety, ale w ferworze przygotowań (zwłaszcza towarzyszącemu wyjazdom last minute) łatwo zapomnieć o podstawowych nawet kwestiach. Dzisiaj doradzimy, jak odpowiednio przygotować się do wyjazdu, aby potem nie wspominać urlopu jako traumatycznego okresu.
Data publikacji: 2013-08-26 09:49
Paryż słynie z romantycznych spacerów Polami Elizejskimi, rejsu statkiem po Sekwanie, urokliwych uliczek z kawiarniami, w których bywali słynni artyści i gdzie bawiła się paryska bohema, a także z niepowtarzalnego klimatu, jaki tworzą paryżanie.
Data publikacji: 2013-08-23 09:16
W ostatnim czasie w parkach, lasach, ale także na ulicach można spotkać grupy ludzi spacerujących z kijkami w ręku. Nordic Walking, bo o nim mowa, stał się ostatnio hitem zwłaszcza pośród osób, którym nie po drodze z innymi sportami. Co sprawiło, że spacer z kijkami stał się tak popularny?
Data publikacji: 2013-08-23 08:50
Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.
Data publikacji: 2013-08-22 10:26
Barlovento II wypłynął na Morze Karskie (??????? ????), i ruszył na północ wzdłuż zachodniego wybrzeża wyspy Wajgacz (??????) czekając na wydanie przez rosyjskie służby graniczne pozwolenia na zejście na ląd w rejonie Nowej Ziemi. Rosja to kraj, w którym zawsze się na coś czeka. Czasami bardzo długo.
Data publikacji: 2013-08-22 09:36
Zbliża się czas wolny i zastanawiasz się co uczynić, aby przeżyć go razem z ukochanymi? Jest to bowiem pierwszy wolny moment od długiego czasu, gdy nie musisz brać pracy do domu, a dzieciaki nie poinformują cię, że mają już swoje plany. Gdzie spędzić czas z rodziną? Idealnym rozwiązaniem będą parki wodne.
Data publikacji: 2013-08-21 22:42
Jeśli zastanawiacie się czy warto jechać na narty latem ten film Was przekona, że warto.
Zobaczcie videorelacje z Summer Campu w Tignes z EHSchool.
Data publikacji: 2013-08-21 08:48
Do niedawna nie wszyscy mieli możliwość treningu na siłowni, gdyż dostępność takich obiektów była bardzo mała. Kilka siłowni publicznych w dużych miastach i to wszystko. Dzisiaj jest całkiem inaczej, gdyż niemalże każdy ma dostęp do siłowni, czy to publicznej czy domowej. Zatem możliwości treningowe ma każdy, więc nie może zrzucać winy za swoją sylwetkę na brak dostępu. Wszak, niegdyś był to bardzo popularny argument.
Data publikacji: 2013-08-21 08:38
Hej, po wzmożonym ruchu na moim blogu zauważyłem, że kilka osób chciałoby się dowiedzieć jak mi poszło w Korbielowie. Tak właściwie to nie chciało mi się pisać tego, jednak ostatecznie stwierdziłem, że napiszę kilka słów.
Data publikacji: 2013-08-20 09:18
Wiele programów ćwiczeń wymaga długich godzin spędzanych na siłowniach oraz ścisłego przestrzegania zalecanej diety. Jest jednak jedna metoda gwarantująca efektowne poprawienie wyglądu mięśni brzucha bez wielogodzinnego treningu w specjalistycznej siłowni. Znakomita nowatorska metoda znana jako A 6 Weidera wymaga od ćwiczącego tylko własnego zaangażowania.
Data publikacji: 2013-08-20 08:46
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Data publikacji: 2013-08-19 09:16
Szkolenie firmowe może być atrakcyjne, ciekawe i emocjonujące. Uczestnicy zajęć outdoorowych mogą się przy nich świetnie bawić, a pożytki jakie można z takiej formy grupowej nauki wyciągnąć, będą cieszyć zarówno pracowników jak i pracodawców.
Data publikacji: 2013-08-19 09:04
Najnowszy raport Instytutu Turystyki Rynek biur podróży 2012" podaje, iż w ubiegłym roku biura podróży sprzedały prawie o 13 procent mniej wyjazdów niż rok wcześniej. Polscy turyści coraz częściej wybierają urlop do it yourself kosztem zorganizowanych wycieczek. Formuła tego typu wyjazdów w Europie Zachodniej od lat cieszy się niezwykłą popularnością. Entuzjazm turystów korzystających z szeregu możliwości, które niesie podróż na własną rękę jest ogromny i motywuje do odbywania kolejnych wypraw.
