Narty + Joga w Val di Sole! (inny)

VAL DI SOLE ? Dolina Słońca leży ok. 60 km na zachód od Bolzano. To tu właśnie znajduje się nazwany przez Włochów ?numer jeden? - najsłynniejszy kurort narciarski - Madonna di Campiglio. Tereny narciarskie koncentrują się w Mezzanie - Marilevie, Folgaridzie, Pejo oraz na przełączy Passo Tonale, zamykającej dolinę. W regionie Tonale (1.883 m) znajduje się lodowiec PRESENA, na którym letni sezon narciarski trwa od maja do września. świadczenia: transport LUX autokarem, ubezpieczenie KL/NNW lub dojazd własny 7 noclegów w apartamentach 4 / 6 osobowych / zużycie prądu, gazu, wody, ogrzewanie !!! 6-dniowy KARNET SUPERSKIRAMA DOLOMITI ADAMELLO BRENTA (zasięg: Passo Tonale-Ponte Di Legno, Pejo, Folgarida Marilleva, Madonna Di Campiglio, Pinzolo, Fai Andalo, Monte Bondone) !!! **OGORZAŁEK Skiteam / doskonalenie jazdy na nartach pod okiem instruktorów *HATHA YOGA ? zajęcia 2 x dziennie ski info: tereny narciarskie: 1181 ? 3016 m n.p.m. trasy łatwe: 30 km trasy średnie: 57 km trasy trudne: 14 km najdłuższy zjazd: 6 km wyciągi: 50 o łącznej przepustowości 49 800 osób / godz. opis obiektu: Rezydencja*** - usytuowana w stacji narciarskiej Marileva 1400 bezpośrednio na stoku. Stacja narciarska Marileva 1400 z bezpośrednim dostępem do wyciągów narciarskich dysponuje kompleksem handlowo-gastronomicznym (sklepy, poczta, bar, restauracja, kino, dyskoteka); pozostałe atrakcje dostępne w Marileva 900. Do dyspozycji gości: bar, restauracja, szatnie na buty narciarskie, winda, parking, dyskoteka oraz sauna / basen kryty ( płatne dodatkowo ) Apartament 4 os. / MONO / BILO ? przeznaczony dla max 4 osób; pokój dzienny z w pełni wyposażonym aneksem kuchennym, dwuosobową sofą, łóżko piętrowe, łazienka. Apartament 6 os. / BILO / TRILO ? przeznaczony dla max 6 osób; apartament składa się z pokoju dziennego z w pełni wyposażonym aneksem kuchennym, 2 osobową sofą, łóżkami pojedynczymi oraz 1 lub 2 sypialni z łóżkiem piętrowym (night area) i łazienki. *Zajęcia Hatha Jogi poprowadzi dyplomowana i certyfikowana nauczycielka metody Iyengara Aldona Florkiewicz, prowadząca Rzeszowską Szkołę Jogi. Doskonaląca stale swój warsztat pod okiem seniorów, uczestniczka wielu warsztatów zarówno w kraju jak i poza jego granicami ( w tym pobyt w Instytucie w Pnie) ? 150pln/os Plan zajęć hatha jogi: - 7.30 -8.00 Suryanamaskar - powitanie słońca ? zajęcia energetyzujące. - 17.30 ? 19.00 ? regeneracyjna sesja asan wg metody Iyengara. Suryanamaskar Ten oparty na jodze układ normalizuje pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego. Powtarzany codziennie uelastycznia i wzmacnia mięśnie oraz wiązadła kręgosłupa, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, nerwowego, oddechowego i krążenia. Jest doskonałą praktyką do utrzymania dobrego samopoczucia i zachowania właściwego poziomu energii witalnej. Hatha Yoga wg B.K.s. Iyengara to niezwykła metoda pracy z ciałem, oparta na wieloletnim doświadczeniu współczesnego mistrza, charakteryzująca się ciekawa metodyką prowadzącą do niezwykłej precyzji w wykonywaniu pozycji. Taki rodzaj podejścia daje jedyny w swoim rodzaju kontakt ze sobą, uczy skupienia, poprawia nie tylko zdrowie fizyczne ale również psychiczne. **szkolenie narciarskie OGORZAŁEK SKIteam poprowadzi m.in. Marek Ogorzałek ? absolwent AWF Wrocław, trener narciarstwa alpejskiego, Instruktor Wykładowca PZN, instruktor ISIA, IVSI. Marek opracował nową, warsztatową formę prowadzenia zajęć, której opis zamieścił na portalu ONET.pl (http://narty.onet.pl/szkola/carvingowa-szkolka,1,3350572,artykul.html). Na swoje zajęcia zaprasza codziennie w godzinach od 9.00 ? 15.00. Wieczorem zaprasza również na analizę wideo nagranych na stoku zajęć i dyskusję o nowych trendach w technice narciarskiej (http://narty.onet.pl/szkola/artykuly.html). Prowadzone przez Marka zajęcia łączą w sobie elementy techniki jazdy na nartach z czuciem głębokim, co w interesujący sposób przedstawił na swojej stronie internetowej www.szkolacarvingu.pl. Marek od wielu lat praktykuje Radja Yoge a jej elementy wykorzystuje w technice jazdy na nartach i uczeniu. 5 h zajęć na stoku 2 h analiz i wykładów 350pln/os

Tagi: , włochy, narty, snowboard, val, di, sole, zima, joga