Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Aktywność Fizyczna Podstawą Zdrowia
Data publikacji: 2013-11-13 09:58
Spora część osób swój dzień w pracy spędza siedząc 8 godzin przed ekranem komputera. Choć wydawać by się mogło, że z jednej strony jest to zaleta, na dłuższa metę brak ruchu może odbić się na zdrowiu. Codzienne spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej prowadzi do powstania zwyrodnień kręgosłupa, dlatego przynajmniej parę razy w tygodniu zaleca się odpowiednią dawkę aktywności fizycznej , co bez wątpienia odpręży sztywne mięśnie i zasiedziane stawy.
Ruszaj się na zdrowie!
Data publikacji: 2013-08-29 10:48
Od najmłodszych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. Ćwiczymy więc na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak kiedy dorastamy i nie mamy już takiego obowiązku, zapominamy o regularnym treningu. Czasem jest to spowodowane brakiem czasu, innym razem winne jest nasze lenistwo. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Bez regularnego, chociażby krótkiego treningu zaczyna on gorzej funkcjonować.
Uważaj na ścięgno Achillesa!
Data publikacji: 2013-08-23 08:50
Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.
10 powodów, dla których warto uprawiać sport.
Data publikacji: 2013-03-27 15:16
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i pogoni za pieniądzem, coraz rzadziej mamy okazję do uprawiania sportu. Całe dni zajmuje nam praca. Po powrocie do domu mamy ochotę już tylko na odpoczynek na kanapie. A może zamiast poddawać się wieczornemu zmęczeniu, spróbujmy wyjść na świeże powietrze i poruszać się trochę?
Speleologia
Data publikacji: 2013-07-22 08:35
Osoby, które kochają aktywność fizyczną i mocne wrażenia mają obecnie mnóstwo możliwości zrealizowania swoich pasji. Coraz więcej sportów ekstremalnych mogą uprawiać amatorzy, którzy na co dzień szczególnie odczuwają brak adrenaliny we krwi. Wydawałoby się więc, że nie ma już nic do odkrycia. Speleologia udowadnia jednak, że jest zupełnie inaczej. Jest to sport, który polega na aktywnym poznawaniu świata podziemnego. Osoby, które zajmują się tą dziedziną zwiedzają jaskinie, a nawet uczestniczą w odkrywaniu nowych miejsc. Speleologia jest więc wspaniałą przygodą i doskonałym sposobem na zdobycie niecodziennych doświadczeń.
Aktualności
Bo na WF trzeba chodzić!
Data publikacji: 2013-09-02 15:43
Lekcje wychowania fizycznego z roku na rok mają coraz mniej zwolenników. Liczne zwolnienia są spowodowane pobłażliwością rodziców, a pogarszająca się sprawność fizyczna u dzieci i młodzieży to niestety fakt.
Zielona rowerowa siódemka
Data publikacji: 2013-07-11 09:49
Zielona Siódemka to trasa rowerowa między Warszawą a Trójmiastem. Biegnie przez drogi asfaltowe o małym ruchu i stwarza doskonałą okazję żeby wypoczynek połączyć z aktywnością fizyczną.
Biegi w zimie? Czemu nie!
Data publikacji: 2014-01-14 15:34
Od ponad miesiąca, w największych polskich miastach można uczestniczyć w treningach przygotowujących do kolejnej edycji maratonu ‘Orlen Warsaw’, który zaplanowany jest na 13 kwietnia 2014 roku.
Ekstremalne wyzwanie w Alpach
Data publikacji: 2013-07-04 14:50
Trwają ostatnie przygotowania do Red Bull X-Alps, które rozpocznie się 7 lipca w Salzburgu. Aż 32 zawodników szykuje się do tej najbardziej wymagającej, paralotniarsko – wspinaczkowej rywalizacji. Wśród nich jest Polak – Paweł Faron.
Przełom w sprzęcie pływackim
Data publikacji: 2013-05-07 09:42
Insabeat jest niedużym urządzeniem, które mierzy tętno osoby pływającej i pokazuje odczyt w okularach pływackich. W chwili obecnej projekt na etapie zbierania funduszy na realizację.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.