Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Ruszaj się na zdrowie!
Data publikacji: 2013-08-29 10:48
Od najmłodszych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. Ćwiczymy więc na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak kiedy dorastamy i nie mamy już takiego obowiązku, zapominamy o regularnym treningu. Czasem jest to spowodowane brakiem czasu, innym razem winne jest nasze lenistwo. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Bez regularnego, chociażby krótkiego treningu zaczyna on gorzej funkcjonować.
Zalety i wady pływania
Data publikacji: 2013-08-05 09:39
Na początku wyjaśnię, jakie są zalety.
Przede wszystkim podczas pływania (obojętnie jak i jakim stylem) pracuje najwięcej rodzajów mięśni, dzięki czemu wpływa to na równomierny rozwój całego ciała.
Jak się zmotywować do regularnego uprawiania sportu?
Data publikacji: 2013-04-29 15:55
Regularne uprawianie sportu oraz budowanie swojej kondycji jest niezwykle istotne dla naszego dobrego samopoczucia. Dosyć sporym problemem jest motywacja do czynnej aktywności fizycznej. W jaki sposób zachęcić się do regularnego biegania, pływania oraz innych ćwiczeń?
Rafting
Data publikacji: 2013-07-18 09:16
Wszyscy, którzy uwielbiają spływy kajakowe, pływanie, żeglowanie oraz wszelkie inne sporty wodne, z pewnością zainteresują się raftingiem. Jest to sport, który polega na spływaniu dmuchaną tratwą po rwącej rzece. Ta aktywność stworzona jest dla osób, które nie boją się wyzwań i kochają mocne wrażenia.
Narciarstwo biegowe - doskonała alternatywa i świetny trening! cz.1
Data publikacji: 2013-02-27 11:25
Narciarstwo biegowe to idealna alternatywa do szusowania po stokach. Jest to sport, który daje możliwość aktywności fizycznej w zimie bez dużych nakładów finansowych i ryzyka kontuzji. Ponad to narciarstwo biegowe można uprawiać niemalże wszędzie, bez stania w kolejkach do wyciągów, a jedynym warunkiem do spełniania jest po prostu śnieg. Dla wszystkich, którzy jednak lubią śmigać ze stoków narty biegowe mogą być doskonałym treningiem przed wypadem na trasy.
Aktualności
Serce biegacza
Data publikacji: 2013-08-02 09:48
Serce przeciętnego człowieka bije średnio 70 razy na minutę, w ciągu doby daje to ok. 100tyś uderzeń. Serce biegacza, które na skutek aktywności fizycznej zwalnia, uderza ok. 60 razy na minutę (lub mniej) przez 23 godziny, a przez jedną (w trakcie treningu) 130-140 (i więcej) razy. W przeliczeniu dobowym daje to 90 tyś – oszczędność rzędu 10% czyli 7-8 lat życia.
Próba wytrzymałości w maju
Data publikacji: 2013-05-16 13:32
W najbliższą sobotę i niedzielę (18-19 maja) w kilkunastu miejscach w Polsce będzie można spróbować swoich sił w teście Coopera.
Lowepro DryZone ? nowe, pancerne plecaki dla fotografów
Data publikacji: 2013-08-30 15:16
Na rynku pojawiły się nowe produkty Lowepro. Są nimi 40 litrowy plecak oraz 20 litrowa torba na sprzęt fotograficzny. Ich wykonanie pozwala na ochronę aparatów i akcesoriów podczas uprawiania różnych aktywności – nie tylko wodnych. Torby spełniają normy wodoodporności IPX6.
Kręć kilometry, zaparkuj klimatycznie.
Data publikacji: 2013-07-17 15:12
To już druga edycja akcji z cyklu "Kręć kilometry, zaparkuj klimatycznie". Regiony z całej Polski walczą o nowe stojaki na rowery, które zostaną umieszczone na terenie zwycięskiego województwa. Najwięcej kilometrów, przejechane na rowerach zaowocują stoma stojakami ufundowanymi przez Fundację Allegro All For Planet.
Bieg na rakietach śnieżnych
Data publikacji: 2014-02-27 14:52
Zima, jak widać za oknem, nie dopisała, dlatego pojawiły się obawy, że II Otwarte Mistrzostwa Polski w Biegu na Rakietach Śnieznych ‘Rakietna’ się nie odbędą. Na szczęście jednak warunki się poprawiły i już 9 marca miłośnicy wyruszą w rakietach pod górę.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.