Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Ruszaj się na zdrowie!
Data publikacji: 2013-08-29 10:48
Od najmłodszych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. Ćwiczymy więc na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak kiedy dorastamy i nie mamy już takiego obowiązku, zapominamy o regularnym treningu. Czasem jest to spowodowane brakiem czasu, innym razem winne jest nasze lenistwo. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Bez regularnego, chociażby krótkiego treningu zaczyna on gorzej funkcjonować.
Urazy w sporcie
Data publikacji: 2013-07-15 10:04
Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez ćwiczeń fizycznych. Doskonale znamy starą prawdę: sport to zdrowie. Czasem jednak aktywność fizyczna może doprowadzić do chwilowej utraty sprawności. Uprawianie sportu wiąże się bowiem z ryzykiem różnych urazów. Najbardziej podatne na kontuzje są kończyny górne oraz dolne (zarówno stawy, jak i kości).
Masaż gorącymi kamieniami ? wskazania i przeciwwskazania
Data publikacji: 2013-08-28 09:37
Nie zawsze klasyczny masaż jest w stanie dać pełen relaks i pomóc w problemach związanych z napiętymi mięśniami. Często problemem jest osiągnięcie optymalnej temperatury skóry podczas masażu.
Motywacja do biegania - historia prawdziwa
Data publikacji: 2013-03-27 15:47
Tak się złożyło, że niegdyś zacząłem systematycznie biegać... a że jestem z natury introwertykiem, a zawodu trenerem w biznesie, zacząłem analizować swoją drogę do wypracowania sobie systematycznego nawyku uprawiania sportu i radzenia sobie z trudnościami pojawiającymi się w trakcie. Oto zapis moich przemyśleń.
10 powodów, dla których warto uprawiać sport.
Data publikacji: 2013-03-27 15:16
W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i pogoni za pieniądzem, coraz rzadziej mamy okazję do uprawiania sportu. Całe dni zajmuje nam praca. Po powrocie do domu mamy ochotę już tylko na odpoczynek na kanapie. A może zamiast poddawać się wieczornemu zmęczeniu, spróbujmy wyjść na świeże powietrze i poruszać się trochę?
Aktualności
Mazovia MTB razem z Mistrzynią Świata
Data publikacji: 2013-10-04 15:27
Już za dwa dni rozpoczną się ostatnie, finałowe zawody Merida Mazovia MTB Marathon na Orlen Arenie w Płocku. Gościem specjalnym imprezy będzie Gun Rita - najbardziej utytułowana zawodniczka świata.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.