Wyniki wyszukiwania
Wydarzenia
Nie znaleziono wydarzeń. Spróbuj zmienić zapytanie lub zobacz wszystkie wyjazdy.Artykuły
Trening wydolnościowy - jak najskuteczniej poprawić kondycję?
Data publikacji: 2013-03-27 15:21
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
Trening wydolnościowy- jak najskuteczniej poprawić kondycję
Data publikacji: 2013-08-20 08:46
Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?
115 godzin i 520 kilometrów w Beskidach
Data publikacji: 2013-07-04 14:54
Maciej Więcek dotarł niemal do granic ludzkich możliwości przebiegając Główny Szlak Beskidzki w 114 godzin i 50minut. Wystartował 20 czerwca z Wołosatego w Bieszczadach, a bieg ukończył w Ustroniu.
Jak efektywnie trenować z pulsometrem?
Data publikacji: 2013-03-27 10:46
Dzisiejszy biegacz potrzebuje nie tylko dobrych butów biegowych i butelki izotoniku. Ważnym elementem wyposażenia stał się pulsometr. Trzeba go jednak używać z głową.
O-Games, czyli druga runda Klubowych Mistrzostw Polski
Data publikacji: 2013-09-19 14:10
To był niewątpliwie bardzo udany weekend - wszystko dzięki radości, jaką znów poczułem podczas biegania z mapą . A tej radości już brakowało mi bardzo - ostatnie 2 miesiące to była walka z samym sobą, każdy bieg był dla mnie raczej mało przyjemnym przeżyciem po tej długiej przerwie zdrowotnej.
Aktualności
Bieg po serce w Szczyrku
Data publikacji: 2013-05-20 12:20
7 lipca 2013 odbędzie się druga edycja ‘Biegu Po Serce Zbója Szczyrka’. Na tą dość niecodzienną imprezę zaprasza Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’, Stowarzyszenie Zbója Szczyrka i Miasto Szczyrk.
Zimowa edycja ?Biegu po Serce Zbója Szczyrka?
Data publikacji: 2013-12-11 15:29
Po raz pierwszy Stowarzyszenie Zbója Szczyrka, Miasto Szczyrk i Stowarzyszenie Światowe Igrzyska Polonijne ‘Polonia – Austria’ zdecydowały się na organizację zimowej edycji kultowego już biegu.
Serce biegacza
Data publikacji: 2013-08-02 09:48
Serce przeciętnego człowieka bije średnio 70 razy na minutę, w ciągu doby daje to ok. 100tyś uderzeń. Serce biegacza, które na skutek aktywności fizycznej zwalnia, uderza ok. 60 razy na minutę (lub mniej) przez 23 godziny, a przez jedną (w trakcie treningu) 130-140 (i więcej) razy. W przeliczeniu dobowym daje to 90 tyś – oszczędność rzędu 10% czyli 7-8 lat życia.
Jesienny górski bieg w Tatrach
Data publikacji: 2013-10-18 15:23
Już jutro wystartuje VI Polartec Alpin Sport Bieg Pod Górę, czyli zawody w ekstremalnie szybkim wejściu na Kasprowy Wierch.
Bieg górski w Rzykach
Data publikacji: 2013-11-14 15:26
Już za 2 dni odbędzie się I Jesienny Bieg Potrójnej, czyli górski bieg dla najwytrwalszych w Rzykach Praciakach.
Na forum
| id | temat | autor | odpowiedzi | czytań | ostatni post |
|---|
Nie znaleziono wątków. Spróbuj wyłączyć filtry lub zobacz wszystkie wątki.