Wyniki wyszukiwania

To był niewątpliwie bardzo udany weekend - wszystko dzięki radości, jaką znów poczułem podczas biegania z mapą . A tej radości już brakowało mi bardzo - ostatnie 2 miesiące to była walka z samym sobą, każdy bieg był dla mnie raczej mało przyjemnym przeżyciem po tej długiej przerwie zdrowotnej. 

Odzieży turystyczną można podzielić na trzy rodzaje: pierwsza warstwa –bielizna termoaktywna, druga warstwa–odzież grzewcza (polary, softshell), trzecia warstwa-odzież przeciwdeszczowa (kurtki membranowe, kurtki przeciwdeszczowe).

Każdy z nas kojarzy parkour, jednak mało kto wie, że jedną z jego odmian jest freerun. To sport ekstremalny, który opiera się na wykonywaniu tricków podczas biegu z przeszkodami. Za propagatora freerunningu uchodzi Sebastien Foucan, który rozwinął technikę na tyle, że freerun odłączył się od parkouru.

Pakiet startowy  - często biegacze (szczególnie bardziej doświadczeni) nie zwracają na niego specjalnej uwagi. Ja sam początkowo zwracałem dużo większą uwagę na pakiet startowy niż teraz po prawie dwóch sezonach biegania a jeszcze gdy miał bogatą zawartość to było coś wielkiego. 

Siedzę pod drzewem i nerwowo ściskam karabin. Albo ja, albo oni. Nagle za plecami słyszę serie wystrzałów. Skacze na druga stronę okopu i w tym momencie trafia mnie seria w plecy. Chyba jestem martwy. Po grze. Od zony usłyszałem, że juz nie nadaje sie do partyzantki. Ale ja i tak wrócę do lasu.

Park Narodowy na rzece Krka, uważanej za najpiękniejszą rzekę krasową Chorwacji

Maciej Więcek dotarł niemal do granic ludzkich możliwości przebiegając Główny Szlak Beskidzki w 114 godzin i 50minut.  Wystartował 20 czerwca z Wołosatego w Bieszczadach, a bieg ukończył w Ustroniu. 

To druga co do wielkości wyspa w archipelagu Hawajów, znajdująca się między Hawii i Molokai. Na wyspie panuje klimat zwrotnikowy morski. Maui słynie z silnego wiatru oraz fal. Życie na tej wyspie dla wielu toczy się wokół plaż i rożnych sportów wodnych. Większość spotkanych tam osób uprawia choć jeden z takich sportów jak surfing, windsurfing albo kietesurfing. Ciepły klimat oraz woda oraz silny wiatr i duże fale sprawiają, iż dla fanatyków tych sportów jest to prawdziwy raj.

Druga ścieżka do uzyskania uprawnień instruktorskich to przejście przez szkolenia Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa – Polskiego Związku Narciarskiego . Już sama nazwa budzi respekt. Ta legitymacja w wielu krajach wywołuje szacunek i niepodważalne uprawnienia.

Sardynia to włoska, druga pod względem wielkości wyspa na Morzu Śródziemnym. Widoki, jakie można ujrzeć przebywając na niej, zapierają dech w piersiach. Wszystko za sprawą cudownych białych plaż, rajskiej roślinności i przepięknemu błękitowi nieba. Często Sardynię porównuje się z wyspami Karaibskimi i uznaje się ją za perłę Morza Śródziemnego. Ta włoska wyspa nazywana jest wyspą wiatru i słońca. W związku z tym jest ona, a w szczególności jej południowa część, wymarzonym miejscem nie tylko do spędzania wa

Dwóch kapitanów na jednokadłubowym jachcie, zero załogi i odmienne koncepcje co do trasy rejsu ? to recepta na? tydzień spędzony na wymianie poglądów podczas pobytu na kotwicowisku lub rewelacyjny rejs, pod warunkiem, że pomysły połączy wspólny mianownik. Na szczęście po całym dniu pertraktacji weszliśmy w tę drugą opcję.

Gwadelupa znajduje się pomiędzy Dominiką oraz Antiguą i ma status zamorskiego departamentu Francji. Wyspa ta ma niezwykły przybliżony do motyla kształt i składa się faktycznie z dwóch, bardzo różniącym się pod względem krajobrazu, połączonych wysp - Basse-Terre i Grande-Terre. Rozdziela je słona rzeka zwana Riviere Salee i szerokie pasmo lasu namorzynowego. Ta druga jest bardziej płaska i lepiej zagospodarowana. Tam też znajdują się najlepsze plaże, lotnisko i główne miasto Pointe-a-Pitre.

Po perfekcyjnym opanowaniu wszystkich umiejętności na snowboardzie zostają jeszcze 3 drogi do snowboardowego eldorado. Pierwszą jest freeride , czyli jazda poza trasami w puchu, drugą nauka freestyle , czyli doskonałej zabawy z deską na snowparkach, a trzecią zdobycie uprawnień instruktora snowboardingu . W tym artykule zostanie opisana ścieżka od stopni SITS po zdobycie tytułu instruktora .

Dopiero po tygodniu od powrotu zamieszczam relację z jednych z najlepszych zawodów na orientację w jakich brałem udział - Tallinn O-week! Wszystko zaczęło się jakieś półtora roku temu, gdy buszując sobie na stronie WorldofO znalazłem imprezę Tallinn O-Week, a podczas niej rozgrywany bieg na 100 punktów kontrolnych - marzenia każdego orientalisty! Do tego 2xWRE zawsze mnie przyciąga :) Rok temu było na prawdę super, choć pod względem nadchodzącego wtedy WUOCa, czyli AMŚ, 3,5 godziny biegu w ekstremalnych warunkach pogodowych i terenowych nie było najrosądniejsze jeśli chodzi o formę. W tym roku jednak ani WUOC, ani tym bardziej WOC mnie nie czekał, więc mogłem się w pełni skupić na najfajniejszej wielodniówce sezonu :)

Sporty górskie objawiają się w różnych dyscyplinach - od zwykłej turystyki pieszej po wspinaczkę skalną. Via ferrata to coś pomiędzy ekstremalnym wspinaniem i chodzeniem po szlakach wysokogórskich.

Myli się ten, kto twierdzi, że ból, pieczenie czy drętwienie zawsze są objawami kontuzji. Nierzadko zdarza się, że tak przyczyna problemów pojawiających się w trakcie treningu biegacza lub tuż po nim jest bardzo prozaiczny. Oto lista 5 najpopularniejszych z nich!

?Do tej pory Polska stała na skraju przepaści. Teraz wykonamy duży krok w przód.? ? a może właśnie od tego kawału z czasów Gomułki wszystko się zaczęło?

W skali trudności rzek górskich WW 6 oznacza odcinek, którego próba przepłynięcia kajakiem może skończyć się śmiercią. Na świecie są rzeki, których trudność pokonania określa się podając roczną liczbę wypadków śmiertelnych. Na Otztaler Ache kolo Innsbrucka, gdzie w ciągu roku zginęło 5 osób, w ogóle zakazano schodzenia na wodę.

Dzisiaj przedstawimy trasy wycieczki rowerowej po Borach Tucholskich, czyli jednym z największych kompleksów borów sosnowych w naszym kraju. Zajmuje on około 3 tys. km2  i znajduje się w dorzeczu Brdy i Wdy.

W 2011 roku odbył się ALASKA EXPEDITION - rejs zorganizowany przez Szkołę Żeglarstwa Sekstant. Całość napisana jest w formie pamiętnika, dzięki czemu można mocno wczuć się w sytuację załogi. Zachęcam do lektury! Autorem tekstu oraz genialnych zdjęć jest Kapitan Maciej Sodkiewicz.