Wydarzenia - wypoczynek aktywny - Escapador - wyszukiwarka - wyjazdy, kursy, obozy - wypoczynek aktywny

Jak się zmotywować do regularnego uprawiania sportu?

Data publikacji: 2013-04-29 15:55

Regularne uprawianie sportu oraz budowanie swojej kondycji jest niezwykle istotne dla naszego dobrego samopoczucia. Dosyć sporym problemem jest motywacja do czynnej aktywności fizycznej. W jaki sposób zachęcić się do regularnego biegania, pływania oraz innych ćwiczeń?

Snowboard - Na co zwrócić uwagę kupując pierwszą deskę

Data publikacji: 2012-12-11 12:54

Kupno pierwszej deski snowboardowej to wielki dzień dla wszystkich fanów tego sportu. Można to porównać do kupna pierwszego samochodu albo pierwszej komórki. Dlatego też trzeba zapoznać z poradnikiem początkującego snowboardzisty .

Hulajnoga i różne sposoby uprawiania sportu

Data publikacji: 2013-09-13 15:49

Ruch dla człowieka jest podstawą do tego by utrzymać ciało w dobrej kondycji. Co można jeszcze zrobić by poczuć się lepiej? Co zrobić by rozwijać się szybciej ?

Motywacja do biegania - historia prawdziwa

Data publikacji: 2013-03-27 15:47

Tak się złożyło, że niegdyś zacząłem systematycznie biegać... a że jestem z natury introwertykiem, a zawodu trenerem w biznesie, zacząłem analizować swoją drogę do wypracowania sobie systematycznego nawyku uprawiania sportu i radzenia sobie z trudnościami pojawiającymi się w trakcie. Oto zapis moich przemyśleń.

Dzień do dnia niepodobny, czyli noc polarna za kołem podbiegunowym

Data publikacji: 2013-03-25 13:35

Noc polarna występuje w strefach polarnych gdy Słońce przebywa pod horyzontem ponad 24 godziny. Tuż za kołami podbiegunowymi (66°33'') zjawisko to ma miejsce dwa razy w roku (22 czerwca i 22 grudnia) ? występują wtedy zamiennie dzień i noc polarna trwające przez 24 godziny.

Wspinanie lodowe - podstawowe informacje.

Data publikacji: 2013-03-27 10:14

Lodowe ściany, szkliste wodospady, gigantyczne sople to nieodłączny element górskiego, zimowego krajobrazu oraz możliwość uprawiania wyjątkowego sportu ekstremalnego, jakim jest wspinaczka lodowa.

Sposób na dobrą kondycje i dobrą figurę

Data publikacji: 2013-10-14 09:36

Od pewnego czasu panuje moda na zdrowy styl życia , uprawianie sportu i ogólne bycie fit . Moda dość dobra i na pewno nie szkodliwa, jeśli oczywiście będzie stosowana z rozsądkiem i w granicach normy.

Jak zostać instruktorem narciarstwa - Kurs Państwowy

Data publikacji: 2013-02-08 11:57

Wiele osób, które dobrze czują się na nartach i kochają ten sport dochodzi do wniosku, że fajnie byłoby zarabiać robiąc to, do czego zostało się stworzonym odwiedzając przy okazji różne zakątki świata. Stąd idea, żeby zrobić kurs instruktora narciarstwa i uczyć innych. Jaka jest jednak droga do tego celu?

Najlepsza pierwsza deskorolka

Data publikacji: 2013-09-06 11:10

Jazda ba deskorolce cieszy się dużą popularnością i to już nie tylko wśród chłopców. Nawet dziewczyny chętnie sięgają po ten rodzaj sportu i wykonują go nawet w sposób ekstremalny, a nie jedynie rekreacyjny.

Kiedy chodzenie to za mało

Data publikacji: 2013-07-02 08:59

Parkour to sztuka jak najszybszego przemieszczania się, która swoje korzenie ma we Francji. Stworzona została ona przez Davida Belle’a. Celem tego sportu jest jak najprostsze i najaktywniejsze pokonanie przeszkody.

Jaką wybrać paralotnię?

Data publikacji: 2013-05-21 12:44

Wybór paralotni często przysparza kłopotów, zwłaszcza początkującym miłośnikom tego sportu. Czym kierować się przy kupnie? Jakie parametry wziąć pod uwagę? Z naszym poradnikiem szybciej dokonasz wyboru odpowiedniej paralotni.

O spływach kajakowych słów kilka

Data publikacji: 2013-03-15 13:54

Kajakarstwo to bardzo atrakcyjna dyscyplina sportu i aktywny wypoczynek na wodzie dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, która wymaga jednak odpowiedniego przygotowania: poprawy własnej kondycji oraz opanowania podstawowych umiejętności.

Freeride, czyli wolność na nartach!

Data publikacji: 2013-03-15 10:42

Żeby zacząć uprawiać freeride należy najpierw poznać i zrozumieć ideę tego ekstremalnego sportu, potem skupić się na sprzęcie, a przy tym wszystkim pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Uważaj na ścięgno Achillesa!

Data publikacji: 2013-08-23 08:50

Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.

Psie zaprzęgi - sport i przyroda zimą!

Data publikacji: 2013-01-23 11:34

Dużo emocji zapewnia niejeden zimowy sport . Bliskość z naturą również można osiągnąć poprzez uprawianie kilku dyscyplin. Psie zaprzęgi to idealne połączenie obcowania z naturą podczas sportowej rywalizacji.

10 powodów, dla których warto uprawiać sport.

Data publikacji: 2013-03-27 15:16

W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i pogoni za pieniądzem, coraz rzadziej mamy okazję do uprawiania sportu. Całe dni zajmuje nam praca. Po powrocie do domu mamy ochotę już tylko na odpoczynek na kanapie. A może zamiast poddawać się wieczornemu zmęczeniu, spróbujmy wyjść na świeże powietrze i poruszać się trochę?

Kategorie

Wyniki wyszukiwania

Artykuły