Wyniki wyszukiwania
Artykuły
Jak się zmotywować do regularnego uprawiania sportu?
Data publikacji: 2013-04-29 15:55
Regularne uprawianie sportu oraz budowanie swojej kondycji jest niezwykle istotne dla naszego dobrego samopoczucia. Dosyć sporym problemem jest motywacja do czynnej aktywności fizycznej. W jaki sposób zachęcić się do regularnego biegania, pływania oraz innych ćwiczeń?
Hulajnoga i różne sposoby uprawiania sportu
Data publikacji: 2013-09-13 15:49
Ruch dla człowieka jest podstawą do tego by utrzymać ciało w dobrej kondycji. Co można jeszcze zrobić by poczuć się lepiej? Co zrobić by rozwijać się szybciej ?
Sposób na dobrą kondycje i dobrą figurę
Data publikacji: 2013-10-14 09:36
Od pewnego czasu panuje moda na zdrowy styl życia , uprawianie sportu i ogólne bycie fit . Moda dość dobra i na pewno nie szkodliwa, jeśli oczywiście będzie stosowana z rozsądkiem i w granicach normy.
Uważaj na ścięgno Achillesa!
Data publikacji: 2013-08-23 08:50
Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.
Psie zaprzęgi - sport i przyroda zimą!
Data publikacji: 2013-01-23 11:34
Dużo emocji zapewnia niejeden zimowy sport . Bliskość z naturą również można osiągnąć poprzez uprawianie kilku dyscyplin. Psie zaprzęgi to idealne połączenie obcowania z naturą podczas sportowej rywalizacji.
Przekraczanie własnych granic w sporcie
Data publikacji: 2013-05-10 15:08
Uprawianie sportu nieodłącznie wiąże z rozwojem, rywalizacją, budowaniem kondycji oraz poszerzaniem swoich horyzontów. Problem pojawia się kiedy należy przekroczyć własne granice. Jak dokonać tego w praktyce?
Jesienne polowanie na szczupaka
Data publikacji: 2013-09-18 14:59
Jesień jest dość specyficzną porą roku, jeżeli chodzi o uprawianie wędkarstwa . Wielu miłośników tego sportu tą porą porzuca swoje wędkarskie aspiracje. Główną przyczyną tych zaniechań jest przeważnie pogoda, która niestety nie jest już tak sprzyjająca jak latem.
Czy nurkowanie jest sportem wyłącznie dla bogatych?
Data publikacji: 2013-03-25 14:46
Nurkowanie odbierane jest jako sport, którego uprawianie kosztuje masę pieniędzy. Nic w tym dziwnego, gdyż ilość sprzętu potrzebna do uprawiania nurkowania jest spora a dodatkowo trzeba jeszcze ukończyć odpowiednie kursy. Ale czy rzeczywiście nurkowanie jest takie drogie?
Jak biegają Polacy
Data publikacji: 2013-08-12 09:45
Moda na bieganie, przybiegła do nas zza oceanu dość dawno, jednak o prawdziwym boomie na bieganie możemy mówić dopiero od kilku lat. Ogólnopolskie czy lokalne bieganie organizowane jest kilka razy do roku.
Ruszaj się na zdrowie!
Data publikacji: 2013-08-29 10:48
Od najmłodszych lat słyszymy, że ruch to zdrowie. Ćwiczymy więc na lekcjach wychowania fizycznego. Jednak kiedy dorastamy i nie mamy już takiego obowiązku, zapominamy o regularnym treningu. Czasem jest to spowodowane brakiem czasu, innym razem winne jest nasze lenistwo. Tymczasem aktywność fizyczna naprawdę bardzo korzystnie wpływa na nasz organizm. Bez regularnego, chociażby krótkiego treningu zaczyna on gorzej funkcjonować.
Urazy w sporcie
Data publikacji: 2013-07-15 10:04
Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez ćwiczeń fizycznych. Doskonale znamy starą prawdę: sport to zdrowie. Czasem jednak aktywność fizyczna może doprowadzić do chwilowej utraty sprawności. Uprawianie sportu wiąże się bowiem z ryzykiem różnych urazów. Najbardziej podatne na kontuzje są kończyny górne oraz dolne (zarówno stawy, jak i kości).
Odzież i bielizna termoaktywna na zimę
Data publikacji: 2012-12-17 15:13
Uprawianie sportów zimowych nieodłącznie wiąże się z narażeniem na zimno, mróz czy wiatr. Warto zatem zadbać o odpowiednie zabezpieczenie , które pozwoli się nam cieszyć komfortową jazdą na stoku .
Wspinanie lodowe - podstawowe informacje.
Data publikacji: 2013-03-27 10:14
Lodowe ściany, szkliste wodospady, gigantyczne sople to nieodłączny element górskiego, zimowego krajobrazu oraz możliwość uprawiania wyjątkowego sportu ekstremalnego, jakim jest wspinaczka lodowa.
Jak zostać instruktorem narciarstwa - Kurs Państwowy
Data publikacji: 2013-02-08 11:57
Wiele osób, które dobrze czują się na nartach i kochają ten sport dochodzi do wniosku, że fajnie byłoby zarabiać robiąc to, do czego zostało się stworzonym odwiedzając przy okazji różne zakątki świata. Stąd idea, żeby zrobić kurs instruktora narciarstwa i uczyć innych. Jaka jest jednak droga do tego celu?
Najlepsza pierwsza deskorolka
Data publikacji: 2013-09-06 11:10
Jazda ba deskorolce cieszy się dużą popularnością i to już nie tylko wśród chłopców. Nawet dziewczyny chętnie sięgają po ten rodzaj sportu i wykonują go nawet w sposób ekstremalny, a nie jedynie rekreacyjny.
Kiedy chodzenie to za mało
Data publikacji: 2013-07-02 08:59
Parkour to sztuka jak najszybszego przemieszczania się, która swoje korzenie ma we Francji. Stworzona została ona przez Davida Belle’a. Celem tego sportu jest jak najprostsze i najaktywniejsze pokonanie przeszkody.
Jaką wybrać paralotnię?
Data publikacji: 2013-05-21 12:44
Wybór paralotni często przysparza kłopotów, zwłaszcza początkującym miłośnikom tego sportu. Czym kierować się przy kupnie? Jakie parametry wziąć pod uwagę? Z naszym poradnikiem szybciej dokonasz wyboru odpowiedniej paralotni.
O spływach kajakowych słów kilka
Data publikacji: 2013-03-15 13:54
Kajakarstwo to bardzo atrakcyjna dyscyplina sportu i aktywny wypoczynek na wodzie dostępny dla każdego, niezależnie od wieku, która wymaga jednak odpowiedniego przygotowania: poprawy własnej kondycji oraz opanowania podstawowych umiejętności.
Freeride, czyli wolność na nartach!
Data publikacji: 2013-03-15 10:42
Żeby zacząć uprawiać freeride należy najpierw poznać i zrozumieć ideę tego ekstremalnego sportu, potem skupić się na sprzęcie, a przy tym wszystkim pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
Motywacja do biegania - historia prawdziwa
Data publikacji: 2013-03-27 15:47
Tak się złożyło, że niegdyś zacząłem systematycznie biegać... a że jestem z natury introwertykiem, a zawodu trenerem w biznesie, zacząłem analizować swoją drogę do wypracowania sobie systematycznego nawyku uprawiania sportu i radzenia sobie z trudnościami pojawiającymi się w trakcie. Oto zapis moich przemyśleń.