Wydarzenia - wypoczynek aktywny - Escapador - wyszukiwarka - wyjazdy, kursy, obozy - wypoczynek aktywny

Bezpieczeństwo podczas jazdy na rowerze

Data publikacji: 2013-03-27 15:11

Z jazdy na rowerze możesz czerpać wiele przyjemności. Przede wszystkim jeżdżenie na rowerze jest bardzo zdrowe. Możemy spalić trochę tkanki tłuszczowej, powiększyć mięśnie, poprawić kondycję, a nawet polepszyć sobie humor. Jednak trzeba także pamiętać o bezpieczeństwie w trakcie jazdy.

Weekend majowy na rowerze

Data publikacji: 2013-03-25 11:22

Zbliża się długi weekend majowy. Część z nas, chcąc zapomnieć o sprawach bieżących spędzi go błogo wypoczywając na hamaku lub zwiedzając zabytki kultury i przyrody. A co z tymi, którzy lubią spędzać każdą wolną chwilę aktywnie? Może warto rozważyć majówkowy wypad na rowery?

7 rzeczy, które trzeba zabrać na wyprawę rowerową

Data publikacji: 2013-03-25 11:57

Planujesz dłuższą wyprawę rowerową w czasie urlopu? Przeczytaj, co ? zdaniem eksperta ? będzie Ci potrzebne w drodze i jak wybrać odpowiedni sprzęt na rajd rowerowy.

Uwaga! Rowerzysta!

Data publikacji: 2013-10-08 10:41

Rower to fantastyczny wynalazek, bez dwóch zdań. Jego prostota działania, „przyobleczona” w nowoczesne mechanizmy i materiały, sprawia, że jest to prawdziwy pojazd dwudziestego pierwszego wieku.

Wyprawa nurkowa Panama, Kolumbia

Data publikacji: 2011-06-14 11:50

"Co się źle zaczyna, to się dobrze kończy" ? tak skwitowaliśmy smutną przygodę w Paryżu, gdzie łupem złodzieja padła kamera Maćka.

Spróbuj dirt jumpingu!

Data publikacji: 2013-08-27 10:11

Jazda na rowerze od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych sposobów spędzenia wolnego czasu. Pozwala usprawnić funkcjonowanie układu krwionośnego i mięśniowego, spalić kalorie, wyrzeźbić ciało. Bardzo korzystnie wpływa na stawy oraz kręgosłup. Jednak jazda na rowerze to nie tylko poprawa nastroju oraz pożytek dla naszego zdrowia. Taka forma aktywności może również podnosić poziom adrenaliny we krwi, a także dostarczać niesamowitych przeżyć.

Rowerem po województwie warmińsko-mazurskim.

Data publikacji: 2013-06-10 15:41

Warmia i Mazury, zwane powszechnie zielonymi płucami Polski, to obszary słynące z pięknych jezior oraz lasów.

Rower - najzdrowszy środek komunikacji

Data publikacji: 2013-10-10 10:01

Rower to gwarancja zdrowia - i tych, którzy na nim jeżdżą, nawet nie trzeba do tego specjalnie przekonywać. Warto jednak przekonywać innych do tej przyjemnej formy wypoczynku w sposób aktywny – krzewimy wtedy zdrowy tryb życia.

Jesienne polowanie na szczupaka

Data publikacji: 2013-09-18 14:59

Jesień jest dość specyficzną porą roku, jeżeli chodzi o uprawianie wędkarstwa . Wielu miłośników tego sportu tą porą porzuca swoje wędkarskie aspiracje. Główną przyczyną tych zaniechań jest przeważnie pogoda, która niestety nie jest już tak sprzyjająca jak latem.

Aktywność Fizyczna Podstawą Zdrowia

Data publikacji: 2013-11-13 09:58

Spora część osób swój dzień w pracy spędza siedząc 8 godzin przed ekranem komputera. Choć wydawać by się mogło, że z jednej strony jest to zaleta, na dłuższa metę brak ruchu może odbić się na zdrowiu. Codzienne spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej prowadzi do powstania zwyrodnień kręgosłupa, dlatego przynajmniej parę razy w tygodniu zaleca się odpowiednią dawkę aktywności fizycznej , co bez wątpienia odpręży sztywne mięśnie i zasiedziane stawy.

Łan łej tiket - z rowerem przez Polskę

Data publikacji: 2013-07-29 09:37

Oj, lubię takie wieczorki jak ten dzisiejszy. Jest cieplutko, przyjemnie, z głośniczków leci ładna muzyczka, a mnie napada chęć napisania czegoś. O tak. Fajne uczucie. Dlatego pewnie to doceniam, bo w przeciągu pisania tego posta pewnie kilka razy mi minie, jednak mam taką cichą nadzieję, że go skończę.

Wyprawa w góry ? co zabrać?

Data publikacji: 2013-03-25 11:41

Turystyka górska ma swoich zwolenników od dawna. Wędrowanie po górach nie tylko wpływa na kondycję, ale również pozwala na podziwianie widoków, czy poznawanie nowych miejsc.

Bielizna termoaktywna

Data publikacji: 2013-09-09 11:47

Jogging, jazda na rowerze, jazda na nartach? Nie ważne jaki sport uprawiasz. Prawie każda dyscyplina będzie przyjemniejsza, jeśli odpowiednio wyposażysz swoją garderobę. Chodzi o specjalistyczną bieliznę – bieliznę termoaktywną.

Artykuł konkursowy: Wyprawa motocyklowa Karpaty Ukraina-Rumunia

Data publikacji: 2013-05-21 13:22

Pojechaliśmy we trzech, motorki dr350 dr650 i KTM adv 640. Mieliśmy trochę mało czasu na przygotowania, więc nie zobaczyliśmy wszystkiego co chcieliśmy. Zaopatrzyliśmy się ma w GPS Quest załadowaliśmy mapę Ukrainy i Rumuni. Maciek wysłał nam waypointy z motokarpat2006, trochę nas to rozleniwiło i słabo przygotowaliśmy się z analizą trasy. Stwierdziliśmy, że pojedziemy po waypointach i będzie git. Okazało się że nie do końca . Długość wyjazdu 10 dni. Niestety na tyle km jest to za mało czasu.

Budowanie kondycji przed wyjazdem na snowboard lub narty

Data publikacji: 2012-12-17 17:09

Zimowe sporty posiadają rzesze fanów na całym świecie. Zanim jednak wybierzemy się na narty lub snowboard , powinniśmy zadbać o naszą kondycję .

Moena

Data publikacji: 2012-10-10 12:30

Kolejna mała włoska miejscowość , która swym urokiem przyciąga turystów z całego świata. Moena leży na północy Włoch, w Dolomitach , w regionie Trentino . Turyści z Polski mówią o tej miejscowości małe Zakopane .

Czas na off road!

Data publikacji: 2013-03-15 12:07

Niewątpliwą atrakcją są imprezy, podczas których do zabaw wykorzystywane są samochody terenowe. Wszystkie pojazdy dostosowane są do jazdy w rajdach przeprawowych w najbardziej ekstremalnych warunkach. Zabawy takimi samochodami zawsze są nadzorowane przez instruktorów, którzy sami często są uczestnikami rajdów przeprawowych 4x4, biorący udział w zawodach na poziomie ogólnopolskim. Dzięki temu zapewnia się uczestnikom niezapomniane wrażenia oraz stuprocentowe bezpieczeństwo.

Kategorie

Wyniki wyszukiwania

Artykuły