Wyniki wyszukiwania
Artykuły
Urazy w sporcie
Data publikacji: 2013-07-15 10:04
Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez ćwiczeń fizycznych. Doskonale znamy starą prawdę: sport to zdrowie. Czasem jednak aktywność fizyczna może doprowadzić do chwilowej utraty sprawności. Uprawianie sportu wiąże się bowiem z ryzykiem różnych urazów. Najbardziej podatne na kontuzje są kończyny górne oraz dolne (zarówno stawy, jak i kości).
Buty sportowe, jak je konserwować?
Data publikacji: 2013-03-27 11:18
Konserwacja obuwia sportowego jest bardzo ważna. Wiadomo, ze intensywne treningi sprzyjają poceniu się stopy, a to pociąga za sobą rozwój bakterii. Bardzo ważna jest również konserwacja części zewnętrznej, gdyż ma to wpływ na długość użytkowania. Poniżej znajdziecie kilka porad dotyczących konserwacji obuwia sportowego.
Na co zwracać uwagę wybierając obuwie sportowe?
Data publikacji: 2013-03-18 10:39
Rodzaj podłoża, indywidualny styl biegania i dodatkowe elementy wzmacniające strukturę buta. Właściwe obuwie sportowe może pomóc, niedobrane ? zaszkodzić. Jak jednak je wybierać i na co zwracać uwagę?
Uważaj na ścięgno Achillesa!
Data publikacji: 2013-08-23 08:50
Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.
Bielizna termoaktywna
Data publikacji: 2013-09-09 11:47
Jogging, jazda na rowerze, jazda na nartach? Nie ważne jaki sport uprawiasz. Prawie każda dyscyplina będzie przyjemniejsza, jeśli odpowiednio wyposażysz swoją garderobę. Chodzi o specjalistyczną bieliznę – bieliznę termoaktywną.
Jakie prawo jazdy na quada
Data publikacji: 2013-08-02 08:55
Na razie obowiązuje przepis, że można sprowadzić i zarejestrować jedną sztukę danego pojazdu bez konieczności uzyskiwania na nią homologacji. Zupełnie inaczej jest, jeśli kupimy nowego quada w salonie. Gdy ma homologację, nie ma kłopotu. Jeśli nie (a tak jest z większością) – lepiej zastanowić się dwa razy, gdyż później nie da się go legalnie zarejestrować. Sytuacja ulegnie zmianie, jeśli zostanie wprowadzony (takie są plany) przepis nakazujący rejestrację. To dobre posunięcie, bo obecnie użytkownicy nie mają obowiązku kupowania polisy OC. Quady rejestrowane są jako pojazdy samochodowe inne.
Modele zdalnie sterowane - czyli świetna zabawa
Data publikacji: 2013-09-10 13:10
Modele zdalnie sterowane to świetna zabawa nie tylko dla dzieci. Coraz więcej dorosłych sprawia sobie prezent pod choinkę kupując samoloty rc, samochody rc czy helikoptery rc.
Porównanie kamer Go Pro, Drift HD, RedLeaf
Data publikacji: 2012-12-04 12:45
Na rynku znajduje się kilku producentów kamer przeznaczonych do filmowania w ekstremalnych warunkach. W artykule znajduje się opis najpopularniejszej Go Pro, nowej Drift HD i najtańszej RedLeaf.
Aktywność Fizyczna Podstawą Zdrowia
Data publikacji: 2013-11-13 09:58
Spora część osób swój dzień w pracy spędza siedząc 8 godzin przed ekranem komputera. Choć wydawać by się mogło, że z jednej strony jest to zaleta, na dłuższa metę brak ruchu może odbić się na zdrowiu. Codzienne spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej prowadzi do powstania zwyrodnień kręgosłupa, dlatego przynajmniej parę razy w tygodniu zaleca się odpowiednią dawkę aktywności fizycznej , co bez wątpienia odpręży sztywne mięśnie i zasiedziane stawy.
Boot Camp - zaprawa żołnierska dla każdego
Data publikacji: 2014-01-10 12:52
Moda na obozy sportowe o dużej aktywności fizycznej dotarła również do Polski. Obozy zbliżone do szkoleń służb specjalnych cieszą się od dawna dużą popularnością w Stanach Zjednoczonych i na zachodzie Europy, jednak w Polsce nadal są nowością.
Czy to już kontuzja, czy tylko sygnał dla biegacza?
Data publikacji: 2013-03-27 15:56
Myli się ten, kto twierdzi, że ból, pieczenie czy drętwienie zawsze są objawami kontuzji. Nierzadko zdarza się, że tak przyczyna problemów pojawiających się w trakcie treningu biegacza lub tuż po nim jest bardzo prozaiczny. Oto lista 5 najpopularniejszych z nich!
Paralotniarstwo: jak zacząć?
Data publikacji: 2013-06-28 09:44
Ludzie od zawsze marzyli o lataniu. W związku z tym sporty powietrzne wciąż zyskują coraz szersze rzesze swoich entuzjastów. Szczególne miejsce w ich sercach zajmuje paralotniarstwo. Staje się ono coraz bardziej popularnym sportem. Gliding jak każdy sport wymaga przygotowania i zorientowania się w temacie. Od czego powinien zacząć laik? Z jakimi informacjami powinien się zapoznać? Poniżej zamieszczamy potrzebną wiedzę rzeczy w pigułce.
Narciarstwo biegowe - doskonała alternatywa i świetny trening! cz.2
Data publikacji: 2013-03-06 14:23
Jak wspomniałem w poprzednim artykule narty biegowe są bardzo dobrą alternatywą dla całej gamy innych sportów, które można uprawiać zimą. Pozostała jednak najistotniejsza kwestia, czyli dobór sprzętu.
Systemy butów sportowych
Data publikacji: 2013-03-25 13:17
Jeżeli zastanawiałeś się kiedyś, co oznaczają skróty przy nazwach butów sportowych, to ten artykuł jest dla Ciebie. Poniżej przedstawiam opis systemów stosowanych w obuwiu sportowym. Po takiej lekturze żaden sprzedawca nie zaskoczy cię egzotycznymi nazwami.
Zajawka na wyjazdy z Eh School!
Data publikacji: 2013-06-03 14:06
W zeszłym sezonie latem odwiedziliśmy znaną miejscówkę we Francji - Les2Alpes.
Dlaczego warto biegać?
Data publikacji: 2013-04-22 11:46
Bieganie staje się coraz bardziej modne. Spora część społeczeństwa zakochała się w tym sporcie, który w pewnym stopniu stał się również stylem życia. Dlaczego warto biegać?
Freerun- ekstremalne bieganie
Data publikacji: 2013-06-20 10:16
Każdy z nas kojarzy parkour, jednak mało kto wie, że jedną z jego odmian jest freerun. To sport ekstremalny, który opiera się na wykonywaniu tricków podczas biegu z przeszkodami. Za propagatora freerunningu uchodzi Sebastien Foucan, który rozwinął technikę na tyle, że freerun odłączył się od parkouru.
Jak wybrać buty trekkingowe ?
Data publikacji: 2013-03-25 08:43
Wyjazd w góry, czy na biwak lub jakiś obóz wędrowny niemalże wymusza na uczestnikach zaopatrzenia się w wygodne buty. Osobiście nie wyobrażam sobie tego typu wyjazdu bez dobrze wykonany, zapewniających odpowiednie usztywnienie, ciepło, a do tego wentylacje butów.
Spitsbergen (Svalbard)
Data publikacji: 2012-05-23 11:42
Spitsbergen to największa wyspa archipelagu Svalbard, stanowiącego najbardziej wysuniętą części Europy. Ponad połowę jego powierzchni pokrywają lodowce. Główne ich skupisko i jednocześnie stolica Spitsbergenu znajduje się w mieście Longyearbyen.
Jastarnia
Data publikacji: 2012-07-05 12:48
Bardzo przyjemne miasteczko, położone w środku półwyspu Helskiego, przed Juratą. Wąska mierzeja sprawia, że z każdego miejsca jest blisko zarówno na plażę nad morzem jak i nad cichą zatokę. Dawniej była to mała rybacka miejscowość, a obecnie jest to strasznie popularna miejscowość letniskowa.