Wyniki wyszukiwania
Artykuły
Jak zostać instruktorem narciarstwa cz. 2 - SITN PZN
Data publikacji: 2013-02-15 12:27
Druga ścieżka do uzyskania uprawnień instruktorskich to przejście przez szkolenia Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa – Polskiego Związku Narciarskiego . Już sama nazwa budzi respekt. Ta legitymacja w wielu krajach wywołuje szacunek i niepodważalne uprawnienia.
Bassano del Grappa
Data publikacji: 2012-02-01 12:13
Paralotniowy świat dzieli się na trzy kategorie: tych, którzy już tam byli, są tam teraz, lub właśnie się tam wybierają. Miejsce jest nazywane paralotniowym Eldorado, gdzie żagiel jest wyjątkowo laminarny, a kominy występują tak gęsto, że wszędzie nosi. Osiągane tam wysokości oraz czasy nalotu obrosły legendą, a stare paralotniowe przysłowie powiada: "zobaczyć Bassano i... polatać". Prawda leży gdzieś po środku, ale w tym przypadku środek znajduje się naprawdę wysoko.
Alta Badia
Data publikacji: 2012-10-12 11:27
W owym ośrodku obowiązuje pełny karnet użytkowy, tak zwany skipass , Dolomitisuperski , co to oznacza, a oznacza to tyle, iż na jednym karnecie możemy korzystać ze wszystkich tras zjazdowych całego kompleksu objętego w skipassie
Zalety i wady pływania
Data publikacji: 2013-08-05 09:39
Na początku wyjaśnię, jakie są zalety.
Przede wszystkim podczas pływania (obojętnie jak i jakim stylem) pracuje najwięcej rodzajów mięśni, dzięki czemu wpływa to na równomierny rozwój całego ciała.
Spacer na linie, czyli slacklining
Data publikacji: 2013-05-10 15:30
Do sportów ekstremalnych dla ludzi o mocnych nerwach zdecydowanie możemy zaliczyć slacklining. Polega on na chodzeniu oraz wykonywaniu różnych ewolucji i sztuczek na nienapiętej linie.
Wśród bąbli i kominów
Data publikacji: 2013-06-19 11:01
Według paralotniarzy latanie z rozpiętym nad głową kawałkiem materiału jest najbliższe spełnieniu sie marzenia Dedala o lataniu. - Jesteś lekki, wolny. Nic Cię nie krępuje. Czujesz na twarzy wiatr, powietrze, ciepło i zimno. I lecisz.
FLEX(ible) w wielkim mieście
Data publikacji: 2013-07-19 08:33
Jednym z problemów, z którymi często borykają się mieszkańcy miast dojeżdżający codziennie do pracy jest tłok w środkach komunikacji miejskiej lub niekończące się korki uliczne. Jednym z rozwiązań jest wykorzystanie składanego roweru do swobodnego poruszania się po zatłoczonych ulicach. Równie dobrze można go złożyć do rozmiaru walizki i przesiąść się do komunikacji miejskiej. To sprytny i modny gadżet, który doda nam zwinności i oszczędzi czasu.
Zumba ? przyjemne z pożytecznym
Data publikacji: 2013-08-06 08:30
Co to jest zumba?
Zumba to fuzja tańca i aerobiku. Powstała przypadkiem, gdy latynoski instruktor fitness zapomniał zabrać ze sobą na prowadzone zajęcia aerobiku klasycznych płyt z podkładem muzycznym do ćwiczeń. Włączył więc to, co miał ze sobą – czyli swoją ulubioną muzykę latynoską. Improwizując nowe układy do ćwiczeń, zupełnie przypadkiem wymyślił nowe zajęcia fitness.
Uważaj na ścięgno Achillesa!
Data publikacji: 2013-08-23 08:50
Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.
Samoobrona, czyli jak się skutecznie bronić
Data publikacji: 2013-09-26 11:14
Zastanówmy się czym jest samoobrona . Często lekceważona a tak bardzo przydatna w codziennym pełnym niebezpieczeństw życiu. Kilka godzin tygodniowo poświęconych na treningi może sprawić że poczujemy się bezpiecznie.