Wyniki wyszukiwania
Artykuły
10 podstawowych zasad wspinaczki
Data publikacji: 2013-05-06 13:29
Jak wspinać się efektywnie? Co robić, żeby nie nadwyrężyć się na ściance czy skałkach? Odpowiedź w artykule!
O kręglach słów kilka!
Data publikacji: 2013-09-25 09:31
Bowling czyli gra w kręgle nie jest nowym sportem . Mało kto zdaje sobie sprawę, że już nasi starożytni poprzednicy zbijali pierwsze pachołki. Oczywiście wszystko nie odbywało się w takich miejscach jak dziś, ale na podobnych zasadach.
Jak się zmotywować do regularnego uprawiania sportu?
Data publikacji: 2013-04-29 15:55
Regularne uprawianie sportu oraz budowanie swojej kondycji jest niezwykle istotne dla naszego dobrego samopoczucia. Dosyć sporym problemem jest motywacja do czynnej aktywności fizycznej. W jaki sposób zachęcić się do regularnego biegania, pływania oraz innych ćwiczeń?
Paralotniarstwo sposobem na życie
Data publikacji: 2013-11-12 09:47
Lubisz odczuwać szalone doznania oraz czuć nagły skok adrenaliny ? Nie potrafisz żyć bez tej odrobiny ryzyka codziennie? Od jakiegoś czasu ci się przykrzy, bowiem sądzisz, że spróbowałeś już wszystkiego? Oto rozwiązanie – paralotniarstwo to jeden z coraz bardziej interesujących sportów ostatnich czasów, zdobywający coraz więcej fanów wśród osób kochających ekstremalne przyżycia !
Twój pierwszy quad
Data publikacji: 2013-07-22 08:55
Niniejszy artykuł rozpoczyna serią, która ma na celu wspomóc wszystkich zainteresowanych kupnem pierwszego quada. W kolejnych częściach przeanalizujemy proces wyboru sprzętu i pomożemy w rozstrzygnięciu dylematów z tym związanych. A zatem do dzieła! Przychodzi taki moment w życiu każdego miłośnika ATV kiedy zaczyna rozglądać się za maszyną odpowiednią dla siebie.
Rodzaje stoków i inne zagrożenia
Data publikacji: 2013-01-28 11:49
Jazda na nartach czy snowboardzie wiąże się z odpowiedzialnością zarówno za siebie jak i innych użytkowników stoku. Dlaczego? Ponieważ najważniejsze jest to, żebyśmy nie zrobili krzywdy sobie, ani nikomu innemu szusującemu obok nas.
Pierwsza pomoc na stoku!
Data publikacji: 2013-01-21 13:47
W pierwszej części cyklu związanego z bezpieczeństwem przedstawione były ogólne zasady bezpiecznego zachowywania się na stoku . Teraz pora podjąć wątek pierwszej pomocy na stoku , ponieważ zawsze możemy być świadkami wypadku, tak samo, jak zawsze możemy brać w nim udział. Na pewno wówczas życzyli byśmy sobie, żeby w sytuacji krytycznej jak najszybciej ktoś fachowo udzielił nam pomocy.
Paralotnia ? nowa przygoda
Data publikacji: 2013-10-09 11:40
Kochasz przeżywać szalone emocje oraz czuć szalony skok adrenaliny ? Nie potrafisz żyć bez tej odrobiny ryzyka codziennie? Od jakiegoś czasu ci się przykrzy, bowiem uważasz, że spróbowałeś już wszystkiego? Oto wyjście – paralotniarstwo to jeden z coraz bardziej lubianych sportów naszych czasów, zdobywający coraz większą ilość fanów wśród osób kochających ekstremalne przyżycia !
Jak przygotować się odpowiednio do sezonu snowboardowo-narciarskiego?
Data publikacji: 2013-10-28 09:31
W naszym kraju trwa „złota polska jesień”, więc jest to najwyższy czas, aby zaplanować zimowe wyjazdy na deskę lub narty .
Jeżeli już zaplanujemy sobie nasze wymarzone ferie zimowe , to kolejnym etapem jest sprawa przygotowania kondycyjnego pod taki wyjazd, aby ten czas spędzony na stoku był przyjemny, pełen świetnych zjazdów i udanych skoków.
Hydrospeed ? sport dla odważnych
Data publikacji: 2013-09-04 10:23
Niesamowita przygoda, silne wrażenia, rwąca woda – to najkrótsza definicja hydrospeedu. To idealny sposób na urlop dla wszystkich, którzy uwielbiają aktywnie spędzać czas, a przy tym lubią od czasu do czasu zafundować sobie dawkę adrenaliny.
Lwów jakiego nie znałeś wcześniej
Data publikacji: 2013-11-06 11:52
Wybierając się do Lwowa warto wcześnie dowiedzieć się czegoś ciekawego o samym mieście. Ośrodek ten łączy w sobie tradycje wszystkich narodów jakie mieszkały w nim na przestrzeni dziejów tworząc pełną uroku mieszankę mogącą zachwycić nawet najbardziej wymagającego turystę .
Urazy w sporcie
Data publikacji: 2013-07-15 10:04
Wiele osób nie wyobraża sobie codziennego funkcjonowania bez ćwiczeń fizycznych. Doskonale znamy starą prawdę: sport to zdrowie. Czasem jednak aktywność fizyczna może doprowadzić do chwilowej utraty sprawności. Uprawianie sportu wiąże się bowiem z ryzykiem różnych urazów. Najbardziej podatne na kontuzje są kończyny górne oraz dolne (zarówno stawy, jak i kości).
Tatry w okolicach Zakopanego
Data publikacji: 2013-07-31 08:58
Prawdą jest, że nie każdy z nas może sobie pozwolić na to, by zdobyć Orlą Perć czy Rysy, ale też nie wszyscy muszą mierzyć aż tak wysoko – zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Równie zachwycająca może być wędrówka Doliną Kościeliską, czy wyprawa bryczką do Morskiego Oka. Piękna roślinność, morowe powietrze, możliwość nacieszenia oka bezbrzeżnym krajobrazem pozostają w sercu na całe życie.
Wrześniowe wakacje
Data publikacji: 2013-08-27 10:24
Lipcowo-sierpniowe wakacje się już skończyły, ale posezonowy wrzesień jest równie dobrym, jak nie najlepszym z tych trzech miesięcy na udany odpoczynek. Korzystają z niego przede wszystkim osoby bezdzietne, które w wakacyjnym okresie zastępowały w pracy wypoczywających gdzieś ze swoimi rodzinami kolegów. Wrześniowe urlopy wykorzystują też osoby mające szczególną niechęć do tłumów i ceniący sobie kameralny wypoczynek, jak i te, które na posezonowych obniżkach chcą zaoszczędzić nawet do kilku tysięcy złotych.
Quady, fakty i mity
Data publikacji: 2013-07-02 08:50
Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o quadach, a boisz się zapytać.
Bezpieczeństwo w górach - sprzęt lawinowy i kursy!
Data publikacji: 2013-02-11 10:07
Niebezpieczeństwo lawinowe podczas uprawiania freerideu lub narciarstwa skiturowego jest bardzo duże. W poprzednim artykule opisane były sposoby radzenia sobie w przypadku zejścia lawiny , w tym przedstawiony zostanie sprzęt lawinowy , który każdy powinien mieć ze sobą podczas górskich, zimowych wycieczek. Są tutaj także informacje o kursach , dzięki którym można nauczyć się reagować profesjonalnie w razie niebezpieczeństwa.
Bezpieczeństwo na stoku - ubezpieczenia narciarskie!
Data publikacji: 2013-01-14 11:25
Pomimo, że wciąż czekamy na atak zimy , to wszyscy fani białego szaleństwa z niecierpliwością czekają na weekend albo urlop, żeby wybrać się na stok . Nie każdy jest jednak świadomy tego, że zabawa na śniegu wiąże się z możliwością odniesienia różnych kontuzji . Żeby się przed nimi ustrzec trzeba przestrzegać zasad, jednak, żeby mieć pewność ochrony warto wykupić sobie dodatkowe ubezpieczenie .
Zermatt - tajemnicze szwajcarskie miasteczko
Data publikacji: 2012-04-04 07:12
Zermatt , to niezwykłe miasteczko u podnóża Matterhorn - najwyższego szczytu Szwajcarskich Alp ? 4 478 m n.p.m. Wyjątkowości dodaje mu fakt, że jest bardzo trudno dostępne i drogie, co ogranicza jego sympatyków do grupy osób ceniących sobie spokój i luksus, bez względu na cenę. Dostać się tu można z miasta Taesch pociągiem.
Jak wybrać dobry namiot na letnie eskapady?
Data publikacji: 2013-07-11 08:52
Namiot to wciąż bardzo popularny rodzaj przenośnego schronienia, które może być używane przez jedną lub więcej osób. Dość często wykorzystywany jest przez ludzi, którzy nie chcą wydawać pieniędzy na noclegi na kwaterach, w pensjonatach czy hotelach. Ponadto jest też idealnym rozwiązaniem dla osób lubiących mobilny sposób spędzania wolnego, wakacyjnego czasu.
Alaska Expedition 2011 - cz.4 pamiętnika z rejsu!
Data publikacji: 2013-03-22 14:38
To już ostatnia część pamiętnika z rejsu po Alasce. Mam nadzieję, że lektóra tekstu Pani Ewy Banaszak dostarczyła Państwu mnóstwa emocji.