Wyniki wyszukiwania

Pomimo, że wciąż czekamy na atak zimy , to wszyscy fani białego szaleństwa z niecierpliwością czekają na weekend albo urlop, żeby wybrać się na stok . Nie każdy jest jednak świadomy tego, że zabawa na śniegu wiąże się z możliwością odniesienia różnych kontuzji . Żeby się przed nimi ustrzec trzeba przestrzegać zasad, jednak, żeby mieć pewność ochrony warto wykupić sobie dodatkowe ubezpieczenie .

Druga ścieżka do uzyskania uprawnień instruktorskich to przejście przez szkolenia Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa – Polskiego Związku Narciarskiego . Już sama nazwa budzi respekt. Ta legitymacja w wielu krajach wywołuje szacunek i niepodważalne uprawnienia.

Początki biegania mogą być bezbolesne i spontaniczne albo czasochłonne i męczące. Wszystko zależy od nastawienia i motywacji.

Lodowiec Tux to bez wątpienia jedna z najciekawszych propozycji na spędzenie zimowego urlopu. Jest to część znakomitej Doliny Zillertal , gdzie czasu jest zawsze za mało!

?Do tej pory Polska stała na skraju przepaści. Teraz wykonamy duży krok w przód.? ? a może właśnie od tego kawału z czasów Gomułki wszystko się zaczęło?

Latarki czołowe od dawna są jednym z podstawowych elementów ekwipunku alpinistów i grotołazów. Jednak znajdują one zastosowanie również w przypadku zwykłych wypadów turystycznych, eskapad wędkarskich, a także w codziennych czynnościach np. przy takich czynnościach jak naprawianie samochodu nocą.

Pierwszy zachód słońca 28 lipca 2013     „Ostatnia doba żeglugi do Murmańska okazała się bezsenna prawie dla całej załogi. Nieliczni szczęśliwcy raczyli się kilkoma godzinami snu, a inni wpadli w pętlę wacht, wspierania się nawzajem i zmagań z uciekającym czasem… Chociaż wiedzieliśmy, że część z nas nie zdąży na samoloty, to siłą własnych umysłów staraliśmy się napędzać jacht. Kącik czytelniczy zwany „empikiem” przeniósł się z mesy do kokpitu i wszyscy uważnie nasłuchiwaliśmy sygnałów z wybrzeża dając sobie i Kapitanowi szansę na urwanie dosłownie kilku drzemek.” – napisała do nas Monika Żuberek

Na początku wyjaśnię, jakie są zalety. Przede wszystkim podczas pływania (obojętnie jak i jakim stylem) pracuje najwięcej rodzajów mięśni, dzięki czemu wpływa to na równomierny rozwój całego ciała.

Pomysłów jest na to tyle samo, co i możliwości, a każda możliwość ma plusy i minusy. Najczęściej środek lokomocji dobieramy do zasobności własnego portfela, rodzaju wyprawy i czasu, jaki chcemy na nią poświęcić.

Barlovento II wypłynął na Morze Karskie (??????? ????), i ruszył na północ wzdłuż zachodniego wybrzeża wyspy Wajgacz (??????) czekając na wydanie przez rosyjskie służby graniczne pozwolenia na zejście na ląd w rejonie Nowej Ziemi. Rosja to kraj, w którym zawsze się na coś czeka. Czasami bardzo długo.

Wiatrówki produkowane są zasadniczo w trzech wersjach kalibrowych: 4,5mm; 5,5mm, 6,35mm. Najpopularniejszy kaliber to 4,5mm. Przy wiatrówkach o mocy poniżej 17Jouli (a o takiej mocy wiatrówkę możemy posiadać bez zezwolenia) 4,5mm wydaje się najrozsądniejszym rozwiązaniem. Mamy większą prędkość początkową, tańsze śruty (zwykle pakowane po 500 szt, a 5,5mm pakowane są po 200 lub 250 szt). Śruty 4,5mm dzięki swej popularności są dostępne w większej ilości wersji. Jeśli, szukamy czegoś do strzelania na dalszych dystansach, spokojnie znajdziemy śruty o większej wadze, takie, których lot będzie stabilny na dystansach przekraczających 50m.

Bieganie staje się coraz bardziej modne. Spora część społeczeństwa zakochała się w tym sporcie, który w pewnym stopniu stał się również stylem życia. Dlaczego warto biegać?

Podróżowanie staje się coraz popularniejszą formą aktywnego spędzania wolnego czasu . Może to wyłącznie cieszyć, ponieważ podróże nie tylko edukują, ale również pozwalają człowiekowi rozwinąć się. Łódź jest miastem przyciągającym turystów. Czemu tak się dzieje? 

Według paralotniarzy latanie z rozpiętym nad głową kawałkiem materiału jest najbliższe spełnieniu sie marzenia Dedala o lataniu. - Jesteś lekki, wolny. Nic Cię nie krępuje. Czujesz na twarzy wiatr, powietrze, ciepło i zimno. I lecisz.

Od pewnego czasu panuje moda na zdrowy styl życia , uprawianie sportu i ogólne bycie fit . Moda dość dobra i na pewno nie szkodliwa, jeśli oczywiście będzie stosowana z rozsądkiem i w granicach normy.

W stolicy litr benzyny już od jakiegoś czasu kosztuje 6 złotych, sytuacja ta pewnie będzie miała miejsce i w całym kraju – to tylko kwestia czasu. Co w takiej sytuacji zrobić? Zrezygnować z jazdy samochodem na rzecz roweru czy też komunikacji miejskiej? Niekoniecznie! Wystarczy jeździć ekonomicznie . 

Canicross to oficjalna nazwa dyscypliny należąca do grupy sportów psich zaprzęgów.

Jednym z problemów, z którymi często borykają się mieszkańcy miast dojeżdżający codziennie do pracy jest tłok w środkach komunikacji miejskiej lub niekończące się korki uliczne. Jednym z rozwiązań jest wykorzystanie składanego roweru do swobodnego poruszania się po zatłoczonych ulicach. Równie dobrze można go złożyć  do rozmiaru walizki i przesiąść się do komunikacji miejskiej. To sprytny i modny gadżet, który doda nam zwinności i oszczędzi czasu.

Wielu specjalistów, którzy zajmują się naszym zdrowiem może bez wahania stwierdzić, że uprawianie sportu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Aktywność fizyczna jest źródłem dobrego samopoczucia, a także bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak zapominać o podstawowych zasadach ostrożności. Uprawianie sportu niesie bowiem ze sobą ryzyko licznych kontuzji. Jednymi z najczęstszych są urazy ścięgna Achillesa. Doskonale wiedzą o tym wszyscy biegacze.

Barcelona znajduje się w czołówce najbardziej cenionych turystycznie europejskich miast. Warto do niej wpadać weekendowo, jednak na dokładniejsze poznanie trzeba jej poświęcić o wiele więcej czasu niż jeden weekend. Na szczęście bezpośrednie z Polski   tanie loty do Barcelony   są na tyle atrakcyjne cenowo, że odwiedzać ją możemy tak często, jak tylko będziemy mieli na to ochotę. W dodatku to drugie względem wielkości hiszpańskie miasto jest o wiele tańsze niż równie piękny i warty zobaczenia Rzym . Oferta pobytu i podróży do Katalońskiej stolicy jest na tyle zachęcająca, że każdy marzący o niej ma Barcelonę wręcz na wyciagnięcie ręki z portfelem z kieszeni.